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生活里，總會遇到慌亂、碰到孤單，這時我們常習慣把部分的自己壓抑下去，不知不覺中丟掉了內(nèi)在真實的一部分。符合社會期待做罐頭，是安全的選項，而做自己，需要勇敢與行動……　　★ 專為想要好好活出自己的人而寫的書。★ 寫給年輕人的生涯發(fā)展指南書。哈克，原本在父母和社會的期待下就讀電機系，后來卻毅然決然聆聽自己的聲音，轉(zhuǎn)而前往美國攻讀心理咨詢，成為一名自由心理咨詢師。多年輔導的經(jīng)歷中，他看到一個個年輕的生命，為滿足父母和社會的期待努力不懈，而忽略了內(nèi)心深處那個真實的自己。他要與那些想要好好活出自己的人分享，如何讓真實的自己得以存在，同時又能與外在世界好好互動。 哈克（黃士鈞），博士，“用心愛自己、懂別人”的臺灣敘事心理咨詢師，20年專業(yè)心理咨詢訓練資質(zhì)，彰化師范大學咨詢輔導博士、美國馬里蘭大學生涯咨詢碩士。“人如果只有思考，會有效率但失去感情；人如果只有直覺，會有感動但不一定能全盤考量。”哈克用心看待觸發(fā)思考與直覺的合作，不可自拔地享受著生命故事的新可能。