本書涵蓋了自我探索、工作世界探索、家庭期待與溝通、生涯選擇與決定、生涯愿景與規劃、生涯準備與行動等與個人生涯發展息息相關的重要議題。旨在藉由循序漸進的個別或團體活動，以輔助青少年或大專學生的自我學習；并可運用于生涯輔導課程、生涯探索團體、或生涯規劃工作坊中，作為輔助學生進行生涯探索與規劃的學習教材。

臺灣連續十五次印刷，榮登社科類暢銷書榜首?！　∥沂且粋€什么樣的人？我喜歡什么？我擅長做些什么？我適合從事什么樣的職業？在選擇與被選擇之間我該如何抉擇？生涯手冊，做*好的自己。如果你還年輕，這本書將引導你認真規劃一生；如果你步入中年，這本書讓你反思過去，開創更美好的未來