雖然現在的孩子普遍比較高，但還是有很多孩子因為個子矮小而感到苦惱。本書針對這一問題為小朋友們介紹了簡單、有效的長高方法，相信小朋友們只要按照書中的內容，從飲食、運動、睡眠、壓力等影響成長的生活環境因素入手綜合地進行判斷，并養成良好的生活習慣，都可以發揮自己的成長潛力。此外，書中還配有準確精美的插圖，相信小朋友在獲得長高的有關知識的同時也能感受到閱讀的樂趣。

版本權威——專家認證的簡單有效的長高方法
　　專業增高網站The body公司主要是向小朋友和青少年介紹所需的成長管理課程，同時提供多種和長高相關的服務。此外，他們還可以提供科學的量身定制運動管理、均衡的營養管理、壓力管理、充足的睡眠管理等四種兒童長高所必須的有效的管理方法，并介紹兒童長高過程中最為重要的生活習慣，全面地幫助小朋友們長得更高。
　　內容全面——孩子愛看的活潑有趣的成長故事
　　◎幫助長高的運動
　　10套簡單的成長體操，我們一起做運動！
　　◎幫助長高的食物
　　7種助長食物大解析，讓我們吃大餐吧！
　　◎幫助長高的游戲
　　10個有趣的游戲體操，游戲也能長高個！
　　◎幫助長高的睡姿
　　6個方法+3個姿勢，每晚都睡個好覺！
　　◎幫助長高的生活習慣
　　10個重要的生活細節，變化每天看的見！
　　親子共讀——家長和孩子溫馨共度的美好時光
　　如果孩子只是自己做運動、自己吃東西，是很難讓個子長得更高的。如果沒有父母的關心和協助，只靠孩子自己的力量，想要長高就好比登天一樣難。因此，父母也應該付出和孩子一樣的努力，幫助孩子長高，這樣才能達到令人滿意的效果。父母積極的關系和協助，不僅能在客觀上幫助孩子長高，還可以讓孩子在精神上獲得自信感和幸福感。
　　版式精美——媽媽送給孩子的最珍貴最實用的禮物雖然現在的孩子普遍比較高，但還是有很多孩子因為個子矮小而感到苦惱。本書針對這一問題為小朋友們介紹了簡單、有效的長高方法，相信小朋友們只要按照書中的內容，從飲食、運動、睡眠、壓力等影響成長的生活環境因素入手綜合地進行判斷，并養成良好的生活習慣，都可以發揮自己的成長潛力。此外，書中還配有準確精美的插圖，相信小朋友在獲得長高的有關知識的同時也能感受到閱讀的樂趣。

第一個故事 快快長高的常識
　怎樣才能長高個？
　想要長高，為什么需要從現在開始？
　如何正確測量身高？
　是不是因為個子高，玩兒“斗雞”游戲才總是贏呢！•10
　長高的原理和長高的方法
　為了長高個，首先要做的事情是什么
第二個故事　個子長高的運動
　馬上要考試了，落下一天不行嗎？
　有氧運動和成長體操
　成長體操01　伸展手腳運動
　成長體操02　伸展手腳運動
　成長體操03　彎曲單膝的抱腿運動
　成長體操04　挺腰運動
　成長體操05　彎腿提臀運動