隨著人們對心理認識的提高，心理健康越來越受到人們的重視，而嬰幼兒心理健康則是成人心理健康的基礎，從某種程度來講，心理健康的重要性要超過生理健康和智力發育。
本書是一本關于嬰幼兒心理健康培養方面的原創作品，旨在為一直想培養孩子健康心理的父母提供基本的心理知識和具體方法。
作者通過自己對心理科學理念的獨特認識和靈活運用，并結合自己多年心理治療的臨床經驗和做媽媽的親身體驗，為站在眼花繚亂的育兒理念之中卻不知所措的年輕父母們，指出了孕期以及0～3歲孩子心理健康發展的主要任務，同時給出了簡單而又實用的養育技巧。使年輕父母們不僅能輕松理解心理發展的規律，又能立刻獲得系統有效的應對方法。作者“抓大放小”的養育理念，為所有想培養好孩子而深感重重壓力的父母們輕松減了壓，也指明了道路。
本書另一個最大的亮點是，首次提出了孕期媽媽的狀態和夫妻關系在育兒方面的重要性，用真實案例闡明觀點的同時，還附有具體的指導方法。這些都能讓年輕父母們意識到，要想培養出心理健康的陽光寶寶，孕期媽媽的狀態、爸爸媽媽自身的心理健康、夫妻關系的和諧都是不可忽略的因素。

　暢銷書《好媽媽勝過好老師》的作者尹建莉傾情推薦，知名心理專家曾奇峰親筆作序推薦，著名教育家滕純強力推薦。

作為一名長期從事心理治療臨床工作的專業人員，我想通過阿達麗的這本書呼吁父母要從小重視培養孩子的健康心理。這本書按照清晰的心理發展規律，告訴年輕父母在培養孩子心理健康方面該怎么有效地去做，該做些什么。建議年輕的父母都來學習這本書，讓自己輕松教育。

第一章　健康心理，從孕期開始
　　一、媽媽的狀態是決定寶寶健康的第一步
　　多疑型孕媽媽：不用懷疑，你和寶寶都很健康
　　小蕊29歲，孕史32周
我今年29歲了，前面有過流產史，這次是好不容易才懷上的。估計就是這個原因才會對肚子里的寶寶過于在乎，導致我根本無法放松自己。自從懷孕后，就總是擔心寶寶會出什么問題。剛懷孕的時候，總擔心自己是宮外孕，因為那段時間有個女同事查出是宮外孕，又是手術又是住院的，感覺很恐怖。所以懷孕才4周我就去做了B超來核實，雖然也知道寶寶這么小做B超不好。
從此以后，就開始天天緊張得要命，過不了幾天就想去醫院做檢查，檢查完了能安靜幾天，然后又會擔心，再找點原因去醫院，就這樣反復折騰。比如寶寶三個多月的時候，總覺得自己的寶寶該到動的時候了，可是他還是沒動靜，為此又天天擔心，跑去醫院提出做8超，結果被醫生罵了一頓，說我沒事找事，閑的!直至寶寶在16周后開始動，自己才放心。
昨天下午吃完晚飯，照例出去散步，被一個小朋友從身邊過的時候不小心撞了一下肚子，也不算重，就是碰了一下。到了夜里明顯發現寶寶沒有胎動了，急得我不停地翻身，摸他叫他，他還是不動，沒辦法我就去客廳看電視、聽音樂，估計把他吵醒了，他動了，我才終于放心地去睡覺。早上起來又去了醫院，醫生說很正常，說我過于緊張了，說這種緊張情緒對寶寶很不好，會影響寶寶神經系統的發育，但我又控制不住自己不去緊張。
現在寶寶32周了，我已經做了7次B超，心中一有懷疑就想去醫院做檢查。老公看我那么緊張，就給我買了個胎心監測儀，讓我聽寶寶的胎心，剛開始聽著感覺還很放心，可是沒幾天又開始擔心，怕自己不夠專業，萬一有什么疏漏怎么辦呢？
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