網球選手能通靈么？誰是地球上跑得最快的人？你知道唯一一位游泳橫渡巴斯海峽的人是誰嗎？
閱讀本書，你可以獲知搭便車的馬拉松選手和與尼斯湖怪獸同游的女選手的真實想法，了解環法自行車賽選手小便的秘密。不過要小心哦，并非所有的運動都是玩樂和游戲。如果你想跑得更快，跳得更高，或者像貝克漢姆一樣射出弧線球，那就潛心研究研究這些成功或者失敗的運動故事吧！

　孩提時代，很多人都想成為體育巨星。然而，有一點阻止了他們的理想的實現——他們的運動水平還沒有優秀到那種程度。不過，他們在科學領域卻非常優秀。把對體育運動的鐘愛與科學知識結合起來，他們最終成了運動科學家。
現在，讓我們以體育明星為研究對象，揭示他們成功背后的秘密吧。本書分析每一場比賽，了解獲勝方的戰術戰略，甚至可以通過優化訓練方式，幫助運動員打破世界紀錄。

第七章 你已經掌握了成功的必要條件嗎？
你曾經夢想過長大之后成為體育明星嗎？如果讀完本書的最后一章，你還沒有望而卻步，那么你可能已經具備了運動員必須擁有的兩大重要品質——勇氣和決心。或許你想成為澳大利亞籃網球隊的隊長，就像麗茲·艾利斯一樣；或者，成為奧運會金牌獲得者，像伊恩·索普和凱茜·弗早曼一樣：抑或，代表澳大利亞國家足球隊在世界杯上征戰，就像哈里·科威爾一樣。無論你從事哪種體育運動，下面的幾點訣竅可能會幫助你成為明星。
看電視受訓
下次，父母叫你關上電視去室外玩的時候，你就告訴他們你正忙著受訓。這是真的！觀看你最喜愛的體育項目的專業比賽，實際上可以幫助你提高自身的技巧。這被稱為“模仿”或“觀察習得”。通過仔細的觀察，你就能抓住技術上的訣竅。聽專業評論員的解說，也能幫助你留心哪些是需要注意的細節。
電視的節目重播和定格畫面，是向你強調這種技能的要素。比如，觀看板球比賽就是一個很好的例子，因為里面有大量的特寫和重放鏡頭，比如謝恩·沃納投擲出一個背面旋轉球或者瑞奇·龐廷的一記后場抽擊的畫面。
練習，練習，再練習
很不幸，光坐在沙發上看電視并不會大功告成。你必須到室外去，盡可能多地進行訓練。因為我們的身體通過不斷重復能學會做事情，所以你可以通過練習、練習、再練習，來提高運動技巧和身體反應能力。
十年磨一劍
在采訪了遍及世界各地多個體育項目的最優秀的運動員之后，我們發現，他們當中的絕大多數人至少在各自的項目上花了十年的時間訓練，以臻于極致。在澳大利亞，國家籃網球隊、籃球隊和曲棍球隊的選手在進人國家隊之前，平均花費12年、約4，000個小時的練習時間。
融會貫通
許多澳大利亞的體育明星還在學校的時候，就從事多項運動。例如，萊頓·休伊特在打網球的同時，也踢澳式足球。