自控力是一個人自覺調節和控制自己行動的能力。自控力強的人，能夠有意識地控制自己的情感，約束自己的行為，成為駕馭現實的主人。自控力是成功的基本要素，自控力強的人能更好的控制自己的情緒，欲望，習慣和行為，從而讓人際關系更和諧，事業也更成功。