鱷魚小奈的家人都是游泳冠軍，小奈也喜歡游泳，他最喜歡待的地方就是水里，漂在水面上讓他感到自由自在。但是，小奈十分不喜歡游泳比賽，哨聲一響，他的心就開始怦怦直跳，他的牙齒就開始咯咯打顫，他的尾巴就開始瑟瑟發抖，比賽讓小奈感到非常緊張。一天，小奈從游泳比賽中“臨陣脫逃”，此時他感到灰心沮喪，一只小青蛙的出現讓一切發生了改變……小奈最后懂得：有沒有贏得獎牌并不重要，可以做自己喜歡的事情才是最重要的。