當你感到擔心時會發生什么？有一種叫“小擔心”的小怪物是不是總是圍繞在你身邊？它讓你吃不香、玩不好、睡不踏實，這也擔心，那也擔心。它會跟著你去任何地方，而且它很容易餓，會以擔心、恐懼為食；它渴的時候，會用吸管吸你的眼淚；它總是對你說一些帶有負面情緒的話，在你的腦海中留下令人悲傷的想法……它不喜歡看到你快樂的樣子！它變得越來越大，以至于你很難完成任何事情。 有什么辦法能幫助孩子擺脫如影隨形、越變越大的“小擔心”嗎？幸運的是，有一位處理擔心的專家知道該怎么做。讓我們一起來做一些讓自己放松心態的練習吧！告別你的“小擔心”，重新開始享受你的生活！