敏感，讓你與美好的愛情擦肩而過；敏感，注定你是一個苦惱的完美主義者；敏感，注定活在別人的眼睛和嘴巴里；敏感，就會生活在過去的痛苦中不能自拔；敏感，永遠無法活出真實的自我……一個神經異常敏銳，感受性又很強的人，他人的親切和關愛，外界的冷漠與打擊，都會在其心中烙下不可磨滅的印記；目睹黑暗與殘酷，同等情況的他（她）比別人受到的打擊要強烈的多，他（她）的反應也因此異乎尋常的激烈。他（她）與人相處很辛苦，常常將他人一些與自己毫不相干的言行看作不利于己的動作，經常處于緊張的警戒中，這會引起周圍人對他（她）的厭倦和反感，因為他（她）使所有人感到緊張。一個過度敏感的人，終將與幸福漸行漸遠。人應該是自我情緒的主人，因此我們應該將”敏感心疾“從內心驅逐出去，成為一個能夠掌控自我情緒的強者
★你為什么總是在意別人的臉色、你為什么總是在乎別人的想法、你為什么總是想東想西亂猜忌、你為什么總是患得患失不自信…….敏感是焦慮與恐懼的罪魁禍首。
★ 過分敏感的人，遇到一丁點不順心的事兒，就能在內心醞釀出情緒風暴，心中會出現惡、恨、嫉妒等一系列的負面情緒。久而久之，就會陷入這些情緒中無法自拔，*終使自己淪為情緒的奴隸。其精神面貌和健康狀況也會受此影響而變得更加糟糕。
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敏感的人，喜歡樹立“假想敵”
前段時間，微博上出現了一個ID為“小婷562”的熱詞。網友通過其微博得知，這個ID的博主是一位叫黃艷的安徽姑娘，她在網絡世界的火爆源于她發的一些微博，在微博中，她每天都會在家中的同一個位置、同一個地方擺拍一張手持刺刀的照片，并配文解釋說，有人想闖入到我家中害我。這種怪異的行為引起了網友的極大關注，后來，她被證實患上了比較嚴重的心理疾病，總覺得有人要害她。幸運的是，通過好心人的幫助，黃艷最終得到了成功的救治。
黃艷患的這種心理疾病被稱為“被迫害妄想癥”，她生性敏感，除了生活中幾個比較親近的人，她對所有人都充滿敵意。
當然，黃艷的癥狀是非常嚴重的，也是很少出現的個案。而在現實生活中，喜歡樹立“假想敵”的這種心理現象卻并不罕見，而導致這種心理現象出現的原因正是“敏感”。
所謂的“假想敵”，其實就是根本不存在的敵人，他們只是內心虛設的對手，也就是由人的主觀意志臆想出來的敵人。
在職場中，存在著這樣的一類人：他們很優秀，對自己的要求也十分高，而這種高要求讓他們非常緊張，一直處在尋找競爭對手、心中充滿戒備的狀態之中。于是，他們總是自然而然地把周圍可能存在的每一位競爭對手當成是“假想中的敵人”。這些人會感覺自己時刻被“敵人”追著跑，心中沒有安全感，別人一句無心的話會讓他們心中產生巨大的波瀾，別人善意的玩笑會被他們解讀為“嘲笑”，而對于別人的一些無心之失，他們的反應也會比常人更加劇烈。
而這類人都有一個共同的性格特征——敏感多疑。
其實，身在職場的人都可能遇到過這樣的人。這類人的敏感其實就是一種心理防御機制，害怕自己在巨大的競爭中失利，于是把每一個可能存在的競爭對手都當成是敵人，并時刻幻想著如何打敗他們。
這種敏感的特質在他們的生活中也能夠得到顯現。比如，朋友與朋友之間的一些小摩擦，本是正常現象，敏感者會去細細解讀，認為這是對他的一種故意冒犯，這樣的摩擦多了之后，對方就很可能變成他的假想敵。
在心理學上，這種廣樹“假想敵”的做法被當成是一種“相對剝奪感”的條件反射。相對剝奪感是指：當人們將自己的處境與某種標準或參照物做比較時，發現自己處于劣勢或沒有滿足預想感覺時而產生的被剝奪感。在工作中，他人比我們要強，我們會產生一種相對剝奪感，如果一個太過敏感的人就可能導致他將更優秀的人當成是“假想敵”。而在生活中，我們與他人的一些摩擦會使人形成一種心理落差，因為沒有人愿意自己受人指責或辱罵。這種感覺再加上人的敏感特質，就可能導致他人成為“假想敵”。
長期樹立過多的“假想敵”會給人的工作和生活帶來巨大的沖擊。
首先，這會破壞人與人之間的和諧關系。一個敏感多疑的人會將他人說的一些話、做的事做過多的揣摩和自我解釋，而這種主觀猜測往往會引導思想走向一個極端，認為對方話中有話或者事中有事，使人喪失對他人的信任。
其次，分散人的精力和專注度。我們需要投入大量的精力去面對工作和生活。敏感多疑而樹立很多“假想敵”的人則需要用很大一部分精力和專注度去應付這些他虛設的假想敵。如果內心長期設立“假想敵”，就會消耗心理和生理能量，最終磨滅斗志，阻礙個人發展。長此以往，工作也會變得更加糟糕。
最后，容易導致嫉妒心理的出現。既然把他人當敵人，那么最終目標肯定是想打敗對方。有這樣想法的人很難接受別人比他更優秀的事實。這種嫉妒心理會導致一個人變得更加刻薄，聽不進良性的批評和建議。
其實，這個世界并不存在那么多的敵人，我們也無需對他人的行為或話語做過多的解讀。把一句很簡單的話當成是一種攻訐，把別人很簡單的一個舉動當成是一種冒犯，這都只是由于我們在思考中摻雜進去了太多的主觀因素，凡事都往最糟糕的方向去想，自然而然地就會得出最糟糕的結論。
人之所以會設立假想敵，其真正原因并不在別人身上，而在于我們內心的不自信，所以，我們真正的敵人是自己。假如你在工作和生活中碰到了“假想敵”，不妨躬身自省，把這當成是給我們自己的一個提醒，提醒我們要善待身邊的每一個人，這比把他們當成敵人更有利于自我的成長和進步。
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