女孩青春期的煩惱一籮筐！ 女孩的身體和心理在青春期會發生哪些變化？該怎么應對？ 如何在社交中既融入集體又保持獨立？ 總是忍不住為自己的外貌感到焦慮怎么辦？ 這本書將幫助你解決所有和青春期有關的成長難題，教你擁抱身心變化，成為自信滿滿、內心充滿力量的女孩！ 解決成長困擾 了解女孩青春期身體會發生哪些變化，什么時候發生變化以及會持續多久，做好迎接它們的心理準備。 展現女孩力量 學習如何面對同伴壓力，如何在社交媒體上保持安全及保護隱私，如何結交有益的朋友。 樹立健康的生活觀念 選擇正確的食物，經常鍛煉，不盲目減肥，做好睡眠計劃，讓你的身體保持狀態。

月經初潮、第二性征發育、心情劇烈起伏......女孩的青春期生活里有很多這樣細碎的波折，大人常常不以為意，但對孩子來說，這每一件都是她世界里的大事，她會手足無措，甚至感到害怕。提前讓孩子對這些變化有所了解，知道什么樣的情況是正常的，在可以預期的狀況下，她才不會恐慌，更不會病急亂投醫，被一些有意無意的錯誤信息傷害。這本書可以給女孩們提供關于身體、心理方面變化的正確信息。 除此之外，作者在書里反復強調每個女孩都是獨一無二的，身體是我們自己的，也是美、適合自己的，無論它發生什么改變，別人無權議論，我們也無須為自己的身體感到羞恥，照顧好它才是重要的。也希望父母、老師能夠把這句話作為青春期、甚至是前青春期教育的重點，平時多跟孩子說一說，幫助她們形成健康的審美觀念。