本書選取了關于兒童飲食習慣培養的五個小故事：《愛吃零食的王子》《蔬菜的悄悄話》《豬媽媽的煩心事》《哪種食物最好吃》《挑食的小山羊》。故事生動有趣，語言簡練暢達，道理曉暢明白，大大的文字配上大幅優美的插圖，簡潔清晰，讓孩子更有興趣和有能力完成獨立閱讀，而且在這個過程能夠認識故事中的字詞、增加文字積累量，培養好的語感。