對于只滿足于今天的阿瑟來說，是沒有真正的“明天”的，他只能羨慕那些實現了夢想的成功人士。當他的老板喬納森通過棉花糖的故事告訴他成功秘訣時，他才知道什么樣的生活是自己真正想要的。對于他來說，不要急于把今天的棉花糖吃掉，就意味著明天將擁有更大的成功和幸?！?br>本書從斯坦福大學的“棉花糖實驗”引出了“棉花糖理論”：擁有延遲滿足自我欲望的能力，將幫助你獲得更大的成功（能夠抵制棉花糖誘惑的人比那些吃掉它的人更成功）。書中通過成功的企業家喬納森·佩興特幫助其司機阿瑟樹立起奮斗的目標并一步步去實踐的故事，解讀了為什么有些人能夠成功，而有些人卻失敗了。無論從事什么職業，抵御棉花糖的誘惑將會引導你走向成功。

企業發展過程中時時會面臨“棉花糖”的誘惑，如果只注重眼前利益，往往會阻擋企業的成長。一本活潑生動的小書卻給人以深刻的啟示，真正追求成功的人都應該讀讀這本書！
——王石 萬科企業股份有限公司董事長
如何把你的“今天”變成你想要的“明天”？
不要著急吃掉棉花糖。要進行長遠規劃，等待時機，這樣你可以吃到更多。
成功人士從不失信于人。
要從別人那里有所得，就必須讓他們信任你并愿意幫助你。
要讓人們做你想讓他們做的事，最好的辦法就是影響他們。
成功不依賴于你的過去或現在。成功的開始，在于你愿意做那些未能成功的人不愿意做的事。
斯坦福大學歷時十余年、追蹤數百個家庭的實驗，為你揭示幸福成功人生的奧秘。

引言
1 吃掉棉花糖等于吃掉未來
2 不要只看眼前的利益
3 抵御花糖誘惑的訓練：信任和影響的力量
4 成功人士都樂于做什么
5 棉花糖的增值：遵循30秒規則
6 棉花糖思維：延遲滿足欲望所得的收獲
7 棉花糖的甘甜：目標+激情=充實
8 傳遞棉花糖的力量
后記
作者手記

喬納森·佩興特，就像他喜歡的布魯克斯兄弟公司的服飾一樣，平靜而自信。他結束了一場緊張的商務會議，感到有點疲憊。當他來到他的豪華轎車旁邊，他看見司機正吃一個抹著番茄醬的漢堡包。
“阿瑟，你又在吃你的棉花糖了!”他警告說。
“棉花糖?”阿瑟被他老板嚴厲的語氣弄得摸不著頭腦(喬納森·佩興特以說話令人費解而著稱)，“可是，這只是一個漢堡，我幾乎記不得我上次吃棉花糖是在什么時候了。今年感恩節我幾乎沒有收到任何禮物，而從那以后我連一塊松軟的三明治也沒吃過。”
“別緊張，阿瑟，我知道你不是在吃一塊真正的棉花糖。只不過我整個早上都被一群吃棉花糖的人包圍著，．我見你也這樣做，所以感到很沮喪罷了?！?br>“我感覺有故事可以聽了，佩興特先生，我邊開車你邊給我講吧!”
“好的，阿瑟。愛絲波蘭薩正在做她那世界聞名的西班牙什錦飯——我記得這是你的最愛，我要求她在20分鐘后上菜，就是在一點鐘的時候，你會看到，這和我要講的故事大有關聯?！?br>“不過這和棉花糖有什么關系呢，佩興特先生?”
“耐心點，阿瑟，你很快就會明白的?！盤2-3