本書是給3-6歲兒童看的親子繪本。本書通過韻律的語言風格，奇趣的插圖，鼓勵孩子們利用旋轉，搖擺，跳躍等方式讓自己的心情輕松愉悅起來。與孩子共讀本書時，建議成人使用有趣、積極的方式來引導孩子，讓他們認識到人的身體與意識是緊密連接的，讓身體運動起來，也會讓內心的感覺發生改變！ 書后附有寫給父母、看護人和老師的建議，教給成人如何利用本書幫助孩子們用標簽的方法理解他們的感覺。

1．專業性——美國心理學會兒童心理學專家撰寫，專業插畫家繪圖。書后附有“寫給父母的話”，從兒童發展心理學的角度剖析孩子亂發脾氣的心理因素，幫助家長理解孩子，并提供了更多關于如何讓孩子學會控制情緒的具體策略。

2．實用性——給父母們補充相關兒童心理學知識，幫助父母更好地與孩子相處，解決育兒過程中的種種困惑。　　


3．趣味性——精彩的小故事蘊含成長的大道理。親子共讀的形式讓家長和孩子一起快樂閱讀?！　?br>

4．安全環?！捎每沙掷m森林環保紙，大豆油墨環保印刷，亞光銅保護孩子視力，圓角設計翻頁不傷手。入選北京市綠色印刷工程——青少年讀物綠色印刷示范項目。