本書介紹了包括廚房里信手拈來的蔥白、豆豉、生姜等作料在內的上百種中草藥，不僅說明了這些藥的常規煎水或食療方法，還詳細介紹了貼敷法、洗浴法等無副作用的用法。針對常見的感冒發燒、牙痛、眼疲勞、腹瀉、失眠、貧血、腎虛、老年慢性支氣管炎、風濕等多種病癥，為您的家人提供了以一味藥為主的家庭治療方案，操作簡單，實用安全。

肖建喜，廣州中醫藥大學中醫學博士，拜師與著名醫家、德藝雙馨的許能貴教授和易瑋教授門下，主研中醫，兼通現代醫學。出版有《求醫不如求己?家庭中成藥使用手冊》，深受讀者喜愛。

中草藥很神奇，單方也能治病。對于我這種怕麻煩的人來說，扔一小撮草藥到湯里或者茶里就能治病，那簡直太好了。這本書很實用。
——小豆子
隨手翻了一下這本書，感覺很實用，于是買了送給媽媽。媽媽非常喜歡，說很實用，她還在廚房里放了好幾種藥材，說這叫“廚房里有單方藥，照顧全家老少”，哈哈。
——蟈蟈
婆婆有慢性支氣管炎，公公身體也不好，我們工作忙沒辦法經常在身邊照顧他們，就送他們這本書，讓他們也學學養生。
——楓葉