掌控情緒
ISBN：9787202147733
作者：輝浩, 編著
出版社：河北人民出版社
出版日期：2020-04
年齡/主題/大獎/大師：
10(5年級)以上、趣味、
內(nèi)容簡介
情緒源于心理，它左右著人的思維與判斷，進而決盯著人的行動，影響人的生活質(zhì)量。《掌控情緒》選取了對個人發(fā)展影響最大的情緒——抱歉、憤怒、焦慮、憂郁、悲傷、后悔、挫折，并講述如何控制或轉(zhuǎn)化這些不良情緒，以便使我們成為情緒的主人，而不被情緒所駕馭。本書是從心理學(xué)的角度教給你怎樣摸清情緒變化的規(guī)律，更好地掌控自己的情緒，并進而掌控自己的人生。
書摘與插圖
