告訴家長，當擔心情緒發生時，要讓孩子保持安心，并將注意力轉移到周圍那些美好的事物上，用積極的方式，幫自己重返平靜。

★圖書描述了孩子經常發生的八種情緒，用精美圖畫和易懂的故事，展現出各種情緒的表現特征和相應的處理方式，讓孩子形象地掌握調理自己情緒的可行辦法。
★北京師范大學教育學院教授、中國老教授協會兒童早期教育專業委員會主任梁志燊導讀推薦！
★暢銷世界兒童情感教育圖畫書，中文版暢銷210多萬冊。
★適合0~4歲親子共讀


獲得獎項和榮譽：
★2003年河岸街學院童書委員會年度絕佳童書（河南街學院成立逾80年，在美國兒童教育影響深廣）；
★美國奧本海姆玩具部長金童獎（美國影響力非常大的評價圖書、玩具和兒童用品的非贏利組織所評獎項）；中國臺灣《中國時報》“開卷”年度優質童書；
★《我好生氣》獲金璽獎（Gold Seal Award）；
★美國BCS電視臺將《我好害怕》制作成晨間兒童節目，作為美國“9·11”事件后，幫助孩子處理恐懼情緒的優質童書。
★“十年暢銷好書”獎。

圖書特色：
★由美國專業兒童心理咨商師康娜莉雅·史貝蔓撰寫。中國首套有系統、有理論基礎的情緒管理圖畫書。
★豐富溫暖的圖像，簡單而撫慰人心的文字，以故事中孩童的語言，清楚描繪人格教育基礎的八種情緒。
★不僅是故事，而是提供每種情緒的來由、感覺、及如何自處，引導兒童以簡單可行的方法幫助自己。
★中英雙語，是幼稚園與小學人格與情緒教育、生命教育課程的絕佳輔助材。

★北京師范大學教育學院教授梁志燊撰寫導讀，提供家長老師實際可用的延伸討論與延伸游戲活動。