“憤怒是一種信號，應當引起注意。”哈麗雅特·勒納博士在她那改變了數百萬讀者生活的經典著作中這樣寫道。雖然憤怒應當得到我們的重視與尊重，但很多人仍然在壓抑自己的憤怒，全盤否定憤怒的情緒，或是以令自己感到無助與軟弱的方式發泄憤怒。在這本動人的極具智慧的書中，勒納博士教授我們鑒別憤怒的真正源頭，把憤怒當作產生持久改變的有力工具。例證與理論的完美配合，帶你遠離無意義的爭吵與周旋，迎來嶄新的自我和愉悅的關系。