當(dāng)猛烈的風(fēng)暴肆虐森林的時候，松鼠阿曼達(dá)躲了起來。但是小樹只能一直站在那里。第二天早晨，阿曼達(dá)發(fā)現(xiàn)小樹的葉子幾乎掉光了，枝丫折斷了，心也快碎了。阿曼達(dá)叫來了樹醫(yī)生幫小樹恢復(fù)健康——不只是她的樹枝，還有她的精神和美麗的心。
這是一個給孩子們帶來希望和鼓舞的故事，能教會孩子們面對挫折和傷痛，培養(yǎng)堅強(qiáng)勇敢的品質(zhì)。書中樹醫(yī)生教給小樹的神奇快樂呼吸法，是一種簡單易學(xué)的放松技巧，能讓孩子覺得舒適，減輕壓力和痛苦，點(diǎn)燃他們內(nèi)心的力量。
《小樹》還附有心理學(xué)家簡?阿農(nóng)吉亞塔寫給家長的話，可以幫助家長們更好地認(rèn)識和處理孩子們的心理問題。
1．專業(yè)性——美國心理學(xué)會資深兒童心理學(xué)家撰寫，專業(yè)插畫家繪圖，心理學(xué)背景和翻譯水平兼?zhèn)涞膵寢寕儞?dān)任翻譯。書后附有“寫給父母和老師的話”，從兒童發(fā)展心理學(xué)的角度剖析孩子的種種表現(xiàn)，幫助家長理解孩子，指導(dǎo)孩子克服種種情緒障礙，陪伴孩子健康快樂成長。
2．實(shí)用性——給父母們補(bǔ)充相關(guān)兒童心理學(xué)知識，幫助他們更好地與孩子相處，解決育兒過程中的種種困惑。
3．趣味性——繪本故事的表現(xiàn)形式容易被孩子接受，生動、有趣的故事場景，將成長的道理蘊(yùn)涵其中。親子共讀的形式讓家長和孩子一起快樂閱讀。
4．安全環(huán)保——采用可持續(xù)森林環(huán)保紙，大豆油墨環(huán)保印刷，亞光銅保護(hù)孩子視力，圓角設(shè)計翻頁不傷手。入選北京市綠色印刷工程——優(yōu)秀少兒讀物綠色印刷示范項(xiàng)目。
對于普通的孩子來說，《小樹》這個故事更有助于他們在日常生活中學(xué)會樂觀、自信，從小事做起，樂觀面對每一次的小挫折，成長為一個內(nèi)心堅強(qiáng)的人，更好地適應(yīng)社會。
神奇快樂呼吸法
教孩子放松的時候，你可以跟他或她說：
想象自己越來越舒服……扭動身體讓自己慢慢地調(diào)整到最舒服的姿勢（示范一下如何扭動身體）……很好……現(xiàn)在你覺得很舒服了，找一個你喜歡的東西注視它，讓你的目光停在上面，放松……現(xiàn)在像這樣開始做神奇快樂呼吸法（示范）：用鼻子吸氣然后用嘴呼出……就像在吹一根美麗的羽毛（示范呼吸方法，把手放在嘴邊，假裝手上有一根羽毛）。
接下來你可以問：
你的羽毛是什么顏色的？有聲音嗎？手里拿著羽毛是什么感覺？
這將豐富孩子的感官體驗(yàn)，幫助他們從不適中脫離出來。當(dāng)孩子成功地做完一次神奇快樂呼吸法，讓他們重復(fù)三次，按照前面的幾個基本步驟：
讓你的目光停下來注視一個點(diǎn)……用鼻子吸氣然后用嘴呼出，就像在吹你面前的羽毛。
你可以隨意改變提示，以便尋找適合自己的方式。比如，你可以提議讓他們想象手里拿著“蒲公英球球”，然后當(dāng)呼氣時這些蒲公英球球全被吹跑了；或者想象手里拿著“泡泡棒”，當(dāng)輕輕去吹時這些泡泡就飄在空中。練習(xí)時，帶著孩子一起呼吸很重要，這將使你們更親密，并且如果你的孩子擔(dān)心自己做不到或者不夠自信的時候可以親眼看到示范。
做完上面的練習(xí)后，你們可能還想再重復(fù)一次。這時，讓孩子做完三次神奇快樂呼吸法后閉上眼睛：
想象去你最喜歡的地方開始一段魔法旅程……我不知道你想去哪里……但我知道你可以到任何你喜歡的地方……在那里你會玩得很開心……可以看到任何想看的東西……在你的前面……后面……在你周圍到處都有……聞著你喜歡的香氣……你還可以盡情吃你最最喜歡的點(diǎn)心……四處找一找，看看有什么是你想帶回來的……當(dāng)你準(zhǔn)備好了，我們再做一次神奇快樂呼吸法……睜開眼睛，結(jié)束你的魔法旅程。
也可以用其他故事來引導(dǎo)練習(xí)：
盡可能放松自己……聽一聽內(nèi)心世界的聲音和外部世界的聲音……你的內(nèi)心世界是一個美麗的地方……我要告訴你一個特別的故事……一個關(guān)于小樹的故事……
神奇快樂呼吸法是一個非常有效的工具，它能幫助孩子減輕壓力、焦慮和痛苦，獲得生活的掌控感。
