針對孩子身體發育情況而設置的營養食譜，介紹了孩子生長所需的營養素，特效食物對孩子成長的營養作用、一周三餐怎么搭配、孩子生病時如何有針對性的進行飲食調養，是學生家長的必備食譜。本書內容全面，圖文并茂，大部分食譜都配有步驟文字，手把手教你做出美味可口的營養餐，還特別設計了讓孩子參與制作美食的環節，一起動手實踐，增進親子關系。合理飲食為孩子的身體健康助力、為孩子的學習加油。