這是一個瓶子。你一定看過許多瓶子。 你的瓶子里裝著什么呢？也許，該倒出來看看了…… 表達心情很重要，不要悶在心里。通過這本書，作者幫助不同年齡層的孩子了解健康表達情緒的原因和方式。 這本書可以用來開啟早期關鍵心理健康治療的對話。對家長、監護人、教師及所有照顧孩子的人來說，都是不可或缺的工具，可以引導孩子建立健全的心理，誠實面對自己的心情。 本書巧用比喻手法，把瓶子比喻為每個人的內心世界。引導孩子找到識別和表達情緒的途徑。每一次閱讀，都是一次探索內心的治愈之旅。

情緒瓶子的概念來自英國兩位小學老師的心理輔導教具。他們基于多年的課堂實踐創作本書，使得本書可以廣泛地應用于家庭、學校的兒童心理輔導閱讀與活動。