本套書旨在讓孩子認識到自己的情緒，并告訴他們，有時候情緒是很復雜的，即使有不開心的事情發生，做一些喜歡做的事情，也會緩解情緒，變得開心起來;有壞情緒的時候不要難過，要正視自己的情緒，用正確的方法發泄出來，而不是憋在心里。