本書作者全面詳盡地展示了青少年情緒的各個方面及其在日常行為中的作用，旨在讓人們深刻認識焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等負面情緒，將心理產生的消極傾向盡力弱化，維持生活的正常進行；認知、了解情緒，孩子為何產生厭學、膽怯、害羞、憤怒、焦慮、抑郁、自卑情緒；怎樣引導孩子避開這些不好的情緒，發展積極情緒，走正能量導向的道路。