你知道青春期是從什么時候開始的嗎？你知道荷爾蒙是怎么樣影響你情緒的嗎？你會為自己的高矮胖瘦，或者長痘痘而煩惱嗎？成長是一件很有趣的事情，但有時也會讓人覺得有點不知所措。最好的準備方法就是去發現你的身體和你的感覺將如何改變。這本書簡單、貼心地分享了青春期的你可能會經歷的變化，也介紹了許多實用的應對方法，和你一起去探索如何通過健康飲食、鍛煉和保持清潔，讓自己變得更好。請花1小時，去收獲自己的身體密碼吧！