還有比這更糟的事嗎？塔克的父母離婚了。塔克搬到了新的城市，住進新家，在新的學校上學。他很想爸爸。更要命的是，他沒有足夠的時間練習籃球去準備球隊的選拔賽。這時，沃爾頓教練出場了，他不僅向塔克展示如何打球，還教導他怎樣應付在比賽和生活中都會面臨的各種壓力。書中附有訓練指南、技巧練習和自我測試，它的靈活互動易使孩子通過自我訓練來掌握化解壓力的技巧，最終在任何場合展現出最冷靜自信的自己。

壓力并不是成人的專利，小小的孩子也會承受著種種壓力。這是個關于孩子和籃球的故事，但它不是一本教你“如何打籃球”的手冊，而是教你“怎樣應對壓力”。我們不可能消除所有的壓力，但可以把它縮減到一個較為健康的水平。故事章節中間穿插有“訓練指南“和”獨立完成部分”，教給孩子各種減壓技巧，幫助他們更冷靜、更自信，更好應對日常生活中出現的壓力。對于喜歡體育的小學生，尤其是喜歡籃球的孩子來說，這本書將對他們更有幫助。