珍娜在學校過得不太開心。她剛滿12歲，討厭體育課，是個有點胖的女孩子。珍娜也有好朋友和不錯的個人愛好，但是當被班級里的一些同學取笑的時候，她還是感覺糟透了！更不妙的是，當珍娜感到難過、生氣或者壓力太大的時候，她就會無法自控地吃東西，根本停不下來！通過珍娜的故事，孩子們會學習如何告別情緒化進食，用更健康的方式生活。他們將學習如何創建一個行動計劃停止過度飲食，識別促使自己進食的情感觸發事件，從而使自己的身心都得到更好的照顧，變得更加健康。

心理學研究表明，即使在幼兒園，體重超重的孩子也是游戲時最后被選中的搭檔。對小學生而言，有點胖的孩子，尤其是女孩子往往會面臨很多同學的嘲笑和戲弄，他們往往自信心受到很大打擊，在集體活動中被排斥。除了這些心理傷害之外，他們在面臨壓力時，更可能通過不停吃東西來緩解心理壓力，這使他們陷入了惡性循環。
《兒童情緒管理與性格培養繪本•我肥胖的秘密:珍娜是如何控制自己的情緒和飲食的》通過珍娜與朋友、親人、老師的電子郵件展現了她是如何得到幫助，并靠自己的力量重塑信心，并成功建立健康的飲食習慣、控制自己的過度進食。