本書是一本培養孩子專注力和自控力的繪本，主人公小蜜蜂本利通過冥想，讓自己的內心安靜下來，做事更加專注。本書以講故事的方式來給孩子介紹冥想方法，讓孩子真正靜下心來，專注于這一刻。通過閱讀本利和其他小動物練習冥想的故事，孩子更容易接受并且更愿意去嘗試冥想。

適讀人群 ：3-6歲親子共讀 1．專業性——美國心理學會兒童心理學家精心策劃，專業插畫家繪圖，心理學背景和翻譯水平兼備的媽媽們擔任翻譯。書后附有“寫給父母的話”，從兒童發展心理學的角度剖析孩子的種種表現，幫助家長理解孩子，指導孩子克服種種情緒障礙，陪伴孩子健康快樂成長。 2、實用性——給父母們補充相關兒童心理學知識，幫助他們更好地與孩子相處，解決育兒過程中的種種困惑。 3．趣味性——繪本故事的表現形式容易被孩子接受，生動、有趣的故事場景，將成長的道理蘊涵其中。親子共讀的形式讓家長和孩子一起快樂閱讀。 4．安全環?！捎每沙掷m認證森林環保紙，大豆油墨環保印刷，亞光銅保護孩子視力 。