以慢博快，以簡博繁，有舍方得的生活。
幸福永遠(yuǎn)得來不易！
許多人將全球幸福指數(shù)第一歸結(jié)于北歐制度、福利、資源等因素，但真的僅僅是這樣嗎？
幸福是什么？物質(zhì)很重要，但僅僅是“夠用”就可以了。北歐人的幸福感，更多來源于簡約、自然、寧靜的心態(tài)，以及家庭的溫暖、個人努力，而這些是我們可以學(xué)會，可以身體力行的，也是我們自古傳統(tǒng)一直倡導(dǎo)的。
幸福是一種選擇，我們不必去遠(yuǎn)方適應(yīng)別人的生活，不必為了他人的價值觀而將自己累得喘不過氣，跟著羅敷，一個在北歐生活了10年的MM，體會那些真正能獲得幸福的自信心態(tài)、簡約的生活方式、生生不息的自強精神和溫馨治愈的家庭觀念。
關(guān)于生活、關(guān)于自律、關(guān)于體會、關(guān)于夢想，我們所努力尋找的，或許在世界某個地方已經(jīng)實現(xiàn)。我們所遺忘或丟棄的生活方式，或許恰恰是真諦。
·一個在北歐生活10年的MM分享幸福指數(shù)NO.1的生活本質(zhì)。
·生活斷舍離，如果不能慢下來體會生活，又何必拼命活著。
·慢悠悠卻有效率，簡約而不簡單，閑適又不空虛的生活究竟是怎樣的？
愛的教育：何謂尊重與理解
每個生命的個體都是值得尊重的，只是選擇了不同的形式存在！這是瑞典絕大部分人的想法。而支持這一信念得以實行的，則是每個公民背后強有力的福利制度的支撐——也許個別瑞典人為政府何以接受那么多坐吃福利的難民抗議過，卻從沒有一個人為需要納稅供養(yǎng)一個殘障人的一生而有過任何異議。這就是為什么殘障人士、老年人為何在不能自理的時候，還活得那么有尊嚴(yán)。
時間如白駒過隙，不知不覺，小女已經(jīng)風(fēng)平浪靜地上了三四年幼兒園了。小小寶貝已經(jīng)從一個一歲半的小可愛長成了一個整天呱啦呱啦嘴不停的“小煩人”，什么事都要問一個“為什么”。
這一天，小女從幼兒園回來，一進門不呱啦了，小臉湊過來嚴(yán)肅地悄悄告訴我一個秘密：媽媽，今天幼兒園里來了一個奇怪的孩子！
我笑問：怎么奇怪？
女兒回答這個奇怪孩子的名字叫斯萬，和班里小朋友年齡一樣大，都是五歲。但是老師說因為斯萬在媽媽肚子里的時候就生病了，所以現(xiàn)在盡管五歲了，可還是像個兩歲寶寶一樣不會走路不會說話，不會畫畫，也不會唱歌。這么一說，我明白了那一定是個智障的孩子。我問她，跟斯萬玩了嗎？小女回答他一直坐在他的輪椅上，她不知道怎么跟他玩。我說，那你明天去的時候把唐瑞福（我家小女最寶貝的毛茸“愛犬”）帶上，你和唐瑞福一起和他玩。小女答明天斯萬就不在那里了，要等下周今天才來。
第二天送小女去幼兒園，問起斯萬的事，才知道那是幼兒園里搞的愛的教育。原來小女口中的斯萬，是一個大的布偶娃娃，足有五歲小孩那么高那么大，每周一次會來和小朋友們共度一天。幼兒園通過這個活動，就是想讓每個孩子知道，生命是通過不同的形式表現(xiàn)出來的，每個通過生命締造的人或動物都是平等的。
這個“斯萬”，是作為一個真正意義上的孩子，出現(xiàn)在每周三的幼兒園，和大家共度一天。目的就是讓小朋友們學(xué)會如何和一個有殘障的同伴相處。一起吃飯，一起畫畫，一起做手工，一起去戶外活動。斯萬要喝水的時候、要去廁所的時候，大家懂得怎樣幫他。原來因為斯萬的身體狀況，幼兒園還為所有小孩子們“緊急”培訓(xùn)了簡單的護理常識，比如如何在推行中保持輪椅的平穩(wěn)，如何攙扶斯萬去廁所，以及如何一起和斯萬玩耍不傷到他等。
愛的教育已經(jīng)持續(xù)了半年之久，斯萬還是一如既往地來幼兒園做客。伙伴們給他講故事、唱歌，做游戲——小家伙們已經(jīng)習(xí)慣了這個特殊伙伴的存在。小女也不再用“奇怪”來形容斯萬。上次斯萬說他想我們。小女啟動了小孩子的第三想象空間，想象著不見斯萬的時候大家都很想斯萬，那么斯萬肯定也很想她們。
且自從跟斯萬接觸以后，每當(dāng)我們出去碰見類似斯萬的人，小女看他們的眼神都和看別人的眼神一樣平平常常、別無二致。甚至有時在露天咖啡館碰見被護理員推出來散步曬太陽的真實的“斯萬”，小女還會跑過去像和其他小朋友玩耍一樣，和這個孩子一起玩一會兒。
有次在站臺上等車，過來一輛巴士，到站的時候一側(cè)放氣似的塌陷到與地面平行，然后開車門，供乘客上下。“媽媽你看”，小女指著塌陷的一側(cè)，“車子會變矮！老師說等下次斯萬來了，我們要一起乘車去奶牛農(nóng)場看奶牛。每個車都會變矮，所以斯萬哪里都可以去。”
這話倒提醒了我，以前也發(fā)現(xiàn)過這樣的現(xiàn)象，還以為只是方便嬰兒車上下，小女這么一說，倒讓我領(lǐng)會了公交系統(tǒng)最人性化的設(shè)計真諦：公交車是提供給每個人乘坐的，包括那些以輪椅代步的人！慚愧，難道我還自以為是認(rèn)為殘障人士就應(yīng)該待在家里嗎？
后來仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)北歐這些關(guān)顧人性的細(xì)節(jié)確實令人感慨！比如有軌電車本來就低，輪椅上下倒無所謂。可那些“高個子”的巴士，人要抬起一步才能上，此時若輪椅或嬰兒車要上下怎么辦？那就是小女所說的“車子變矮”——車門靠站臺的那一側(cè)裝有可使車身傾斜的類似氣囊的裝置。
公交車正常行駛的時候，車身平衡，和一般車沒什么兩樣，但是到站停靠的時候，這時類似氣囊的裝置打開，車身一側(cè)的輪胎就像放了氣似的陷下去，與地面保持平行，這樣無論是殘障人的輪椅還是寶寶的嬰兒車或者老年人的助力推車，要上要下都不在話下。這些細(xì)節(jié)傳達(dá)了一個信息：不管你身處何等狀況，你永遠(yuǎn)都有出去享受陽光、雨露的機會和權(quán)利！
陽春三月，天慢慢暖和起來。領(lǐng)著小女往回家的路上，心也突然變得分外柔和，一個小孩子斯萬，竟教會大人小孩這么多道理！
……
簡約——心靈寧靜的另一種解讀
心靈寧靜的方式有很多種，一個人，一杯茶，一本書，是一種寧靜。春日的暖陽里汗流浹背打理一下后花園，清除雜草，也是一種悠閑寧靜的生活。而對36歲的單身女人瑪瑞亞來說，寧靜則有另外一種解讀。
當(dāng)每天下午五六點下班后，其他地方霓虹初上，生活交際才開始的時候，而“無趣”的北歐人則早已在趕往回家的路上。與外面的世界比起來，橘黃的燈光下家庭餐桌上與家人孩子們的低笑淺談，或者心情釋放自由做一些自己喜歡的事情，才是北歐人心目中完美生活的詮釋和意義所在。
今年36歲的瑪瑞亞尚單身，是北歐某家連鎖服飾品牌的設(shè)計師。瑪瑞亞通常在早上10點店鋪開門之前提前15分鐘到達(dá)辦公室，調(diào)整情緒，換上工作裝，喝杯咖啡，然后熱情洋溢地迎來一天的工作。中午一個小時的進餐時間，午餐后小睡20分鐘。下午7點下班后，前往鐘愛的薩薩舞健身俱樂部，跳一個小時的薩薩，一周3次左右。
作為設(shè)計師，為了捕捉靈感經(jīng)常出差，喜歡時尚生活的瑪瑞亞選擇在市區(qū)租房，這樣無論上下班、購物、喝咖啡等，都很方便。房子對于瑪瑞亞來說只是暫居之處，她認(rèn)為真正的家構(gòu)筑在自己的心田里。無論走到哪里，聆聽到自己的心聲，就是歸家的感覺。這頗有點禪意里心安處是故鄉(xiāng)的意象。
北歐假日多，十天半個月就要來一個國民假。不出差的時候，喜歡騎行的瑪瑞亞通常會騎三個小時單車去看望住在另一個周邊小城市的父母，或者和騎行俱樂部的朋友們來一次騎行遠(yuǎn)足。在強大的福利制度下，無需顧及父母的贍養(yǎng)問題，又無孩子撫養(yǎng)，瑪瑞亞可謂無事一身輕的黃金單身。除了房租水電等必要的開銷，每年攢下來的大筆錢，瑪瑞亞都選擇環(huán)球旅行。幾年下來，她除了成為資深“驢友”，拓寬了生活高度深度縱橫度，還順帶升級成為公司的圖片攝影師。
有時公司需要的戶外景色圖，就是來自瑪瑞亞的影集。這個36歲的大女孩生活簡單明凈，像所有崇尚天陛解放的北歐女孩一樣，無論走到哪里，都要將生活的舒適與否放在首位。
反觀黃金單身瑪瑞亞的生活，你永遠(yuǎn)看不到她的浪費和奢侈，除了和朋友們偶爾的聚會，通常的衣食起居都極其簡單，但又不失優(yōu)雅。
都說女人的衣服永遠(yuǎn)少一件，打開她的衣柜，衣服不多卻彰顯品位。與其浪費錢買十件撞衫服，不如花同樣的錢買一件時尚裝，這是瑪瑞亞的購物理念。很多女人在買衣服這件事情上“口是心非”，說到做不到，瑪瑞亞卻是身體力行者。
作為服裝界業(yè)內(nèi)人士，天馬行空、別出心裁的設(shè)計是一件衣服的靈魂所在，也是她考較一件衣服的標(biāo)準(zhǔn)。有時出去旅行，看到喜歡的東西，即便是一件土布衣服，只要瑪瑞亞看上它的設(shè)計，也會當(dāng)珍寶一樣帶回。設(shè)計是無價的!這是常掛在瑪瑞亞嘴邊的一句話。
除了瑪瑞亞這樣的城市女孩，簡約又有腔調(diào)的生活也是大部分傳統(tǒng)北歐人的生活核心理念。效率——保證生活得有品質(zhì)
一天到晚無所事事，或者朝九晚五像擰緊的發(fā)條成為上下班飛人，這兩種生活都是北歐人無法忍受的。夫君在歌劇院工作，工作相當(dāng)輕松，剩下的時間，足夠再打一份工。但“懶惰”的他是絕不會這么做的，剩下的大把時間，他通常像很多人一樣，選擇在咖啡店喝咖啡或看書消磨掉。
這里的商店最早也要到10時才開門，所有的商店下午6時準(zhǔn)時關(guān)門，星期天一律不營業(yè)。但除了像夫君這樣藝術(shù)氣質(zhì)濃厚崇尚享受生活的“懶人”，也有像汽車技術(shù)研發(fā)工程師菲利普那樣習(xí)慣職場生活的理工科職場人士們。
因為近年來北歐和中國的汽車合作業(yè)務(wù)，許多在沃爾沃、吉利等工作的瑞典汽車技術(shù)工程師，忽然一夜之間人人和中國同事見面，都能來旬：你好，謝謝，再見!這里面的菲利普更是佼佼者，因為他出差中國的次數(shù)最多。在他身上，能完美地映射出一個標(biāo)準(zhǔn)北歐職場人的行事作風(fēng)特點：沉穩(wěn)，親和力，敬業(yè)。
朝九晚五的工作對菲利普來說是一種約束，也是一種享受。
瑪瑞亞：幸福是一種自然狀態(tài)，當(dāng)你不再苦苦追問什么是幸福的時候，你就真的幸福了。
菲利普：曾經(jīng)有人問上帝在哪里？耶穌回答：“上帝在盛開的花里，在孩子的笑臉里，在扶起泥濘中的人的手里。”我想，幸福亦然！幸福在生活的每一個細(xì)節(jié)里。只要這一天沒有感到虛度，我就是幸福的。
熊先生：沒有比和家人在一起共度的時光更幸福的事了。幸福是另一種形式的愛，是健康、信任和尊重，是和家人同分一缽星期四的豌豆湯。
小熊仔：家里的小貓和我一起睡，還有吃冰激凌的時候。
雅客：幸福應(yīng)該是做自己想做的事情，知道自己想要什么，還有就是比如躺在撒滿陽光的床上睡到自然醒。
