早晨，小波和妹妹伸伸懶腰起床了，他們大大地吸了一口氣，拉開了一天的序幕（相應介紹身體的重要器官和功能）。游戲時間到了，小波和妹妹從一堆玩具中挑選了自己喜愛的玩具（介紹大腦的樣貌和功能）。戶外活動時，小波和妹妹蹦蹦跳跳玩得很開心（介紹心臟和血液循環）。該吃中飯啦，啊嗚啊嗚，真好吃，吃進嘴里的東西，在身體里會發生什么變化呢（介紹食物的消化）……一天的時間過去了，該睡覺咯，睡覺的時候，身體里也會發生神奇的變化（介紹肌肉和骨骼系統）。