中國傳統文化從來就不缺好的故事，缺的是好的解讀。 從心理學的角度解讀《了凡四訓》，撥開了生命重建的重重迷霧—— 孔先生給袁學海算命，本質上是一種負面心理暗示，一種洗腦和精神控制。 袁學海信命、認命，最后躺平，“澹然無求矣”，其實是陷入了心理學上的“習得性無助”。 他心如死灰，“終日靜坐，不閱文字”，感受不到活著的意義，恰恰是抑郁癥的表現。 在棲霞山中，云谷禪師與袁學海那場驚心動魄的對話，活脫脫就是無與倫比的心理治療，僅僅通過一次，就讓他獲得了治愈。 之后，袁學海改名袁了凡，活出了精彩紛呈的人生。 可以說，袁學海之前的人生困境，皆是心理困境，他命運的轉變始于心理治愈。

中國傳統文化從來就不缺好的故事，缺的是好的解讀。《好的心理治愈只需一次》從心理學的角度解讀《了凡四訓》，撥開了生命重建的重重迷霧。 該書扣人心弦，回味無窮，同時也很有現實意義，希望能夠給生活中的“躺平”者、“空心”者、“內卷”者、抑郁者、焦慮者、壓力巨大者、人生迷茫者……有所幫助。 3.中科院心理學教授祝卓宏作序推薦。