每個(gè)孩子在成長(zhǎng)中都會(huì)遇到各種不如意：不滿意自己的長(zhǎng)相，不敢拒絕別人，為犯錯(cuò)誤懊惱……因?yàn)椴蝗缫猓圆豢鞓?lè)、不自信，結(jié)果不如意的事情變得越來(lái)越多。如果大人缺乏耐心和方法，極有可能加劇這種惡性循環(huán)。我們要做的，是幫助孩子心中積極的種子發(fā)芽。美國(guó)著名心理治療專家露易絲·海，曾以《生命的重建》幫助全球數(shù)千萬(wàn)讀者開(kāi)辟重建身心和諧的美好生活之路。她專為孩子創(chuàng)作的《鏡中的我》，讓我們從童年時(shí)期就明白自己的想法和言語(yǔ)是如何決定人生的。每天三分鐘，和孩子一起面對(duì)“鏡中的我”，做積極思考練習(xí)！
1、美國(guó)著名心理治療專家，《生命的重建》的作者露易絲·海專為孩子創(chuàng)作的心靈勵(lì)志繪本。
2、教孩子從積極的方向去思考任何事情，用“我相信自己”、“我能做到”等肯定性言語(yǔ)替代消極情感，從而做出積極的選擇和行為。
3、家長(zhǎng)可以每天抽出幾分鐘時(shí)間，和孩子做積極思考的練習(xí)，讓孩子對(duì)著鏡子里的自己說(shuō)出希冀的情形，讓積極思想內(nèi)化為深層信念。擁有積極思維方式的孩子，能更主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的解決方法，更有能力創(chuàng)造幸福的未來(lái)。
親愛(ài)的家長(zhǎng)和老師：
我是露易絲·海。多年來(lái)，我一直致力于教人們一個(gè)道理：思維方式?jīng)Q定人生。我寫(xiě)了很多幫助人們發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值的書(shū)。我也一直相信，如果孩子們能早一些認(rèn)識(shí)到思維方式所具有的強(qiáng)大力量，他們的人生旅途就會(huì)變得更加快樂(lè)和有意義。
我和我的朋友克里斯蒂娜·特雷西一起寫(xiě)了這本書(shū)，教孩子學(xué)會(huì)使用肯定性言語(yǔ)，從而養(yǎng)成積極思考的習(xí)慣。肯定性言語(yǔ)就是帶有希望、幸福和愛(ài)等積極情感的言語(yǔ)，而那些帶有焦慮、憤怒、恐懼等消極思想的言語(yǔ)是否定性言語(yǔ)。
在這本書(shū)里，你可以看到很多例子——孩子們是如何將消極思想轉(zhuǎn)變?yōu)榭隙ㄐ匝哉Z(yǔ)和積極行動(dòng)的。你可以在家和孩子一起做這樣的練習(xí)。我喜歡教孩子們做“鏡子練習(xí)”，就是讓他們對(duì)著鏡子里的自己說(shuō)出肯定性言語(yǔ)。鏡子是一個(gè)強(qiáng)大的道具，它可以把你和你說(shuō)的話聯(lián)結(jié)起來(lái)。讓孩子從說(shuō)“我喜歡我自己”開(kāi)始，練習(xí)說(shuō)出更多的肯定性言語(yǔ)吧。堅(jiān)持下去，變化就會(huì)發(fā)生！
愛(ài)你們的露露
