本系列叢書為專注于兒童學規矩繪本，書中塑造了惹人喜愛的動物形象——一只名叫“莎拉”的小海鷗。每個小故事中，作者通過童真的語言、充滿吸引力的情節，將“從小懂規矩”的概念植入孩子的心中，引導小朋友養成良好的行為習慣。本分冊從莎拉見到新玩具手機引入，講述她沉迷于玩手機的故事。莎拉吃飯、睡覺、走路都離不開手機，為此她視力下降、撞電線桿、失去了朋友。后來，手機掉進海里，才讓莎拉有機會觀察身邊的世界，她發現自己錯過了許多美景，也明白了長期熬夜玩手機的壞處。通過制定時間表，莎拉學會了有計劃地使用手機。