在教育孩子的過程中，父母要適當放松心態、張弛有度，把握恰到好處的分寸感才能體會到養育孩子的樂趣。 本書是日本著名教育家、世界六大著名教育法之一“實踐教育法”的提出者多湖輝寫給焦慮時代父母的無壓力養育術。多湖輝將自己多年的教育經驗用淺顯實用的形式匯集成書，書中列出了父母在日常生活中極易實踐的80個養育習慣，涉及孩子的思維發展、行為習慣培養、潛力激發、自主學習能力提升、表達能力提升及身心健康成長等多個方面。給孩子立規矩，但讓孩子做自己。孩子成長的內在動力得到激發，才能不斷打破成長的天花板，成就屬于自己的人生！