發完脾氣,很自責很后悔? 發脾氣也沒關系。 一向禮貌的大人也有情緒失控的時候, 受了委屈要說出來。 恰當表達憤怒,有益身心健康, 但不能無理取鬧,把別人當出氣筒。 養成反思的習慣, 你會發現你和世界都很美好!