毫無疑問，生活當中，你幾乎每天都會面對來自四面八方的信息轟炸。回到家后，你可能想閱讀圖書、雜志以及學習資料，查看電子郵件，刷刷朋友圈、看看微博。你被浩如煙海的資訊和書籍壓得透不過氣。
　　本書首次提供了一種全新的自學模式，讓你在簡單易學的練習與訓練中獲得革命性閱讀技巧。 你可以利用業余時間在家學習。一切資訊信息以及浩瀚書海都在你的指端，頃刻間就能吸收消化。
　　有了這些新方法，你將成為世界上閱讀速度*快的人之一。
　　這本書能為你帶來什么？
　　以你不敢想象的速度閱讀，并以更清晰的方式思考。
　　快速吸收微信朋友圈、微博、訂閱號中的信息。
　　在別人費勁讀完一則新聞報道的時間里輕松瀏覽整份報紙。
　　用閑暇時間速讀更多*喜愛的書籍，得到更多愉悅。
　　商務信件、專業資料、技術性與通信類圖書不再堆積如山。
　　幾個月后還能輕松回憶起閱讀內容的大部分細節。
　　快速閱讀幾個小時后眼睛不疲勞、精神不疲倦。
　　節省參加正式速讀課程所需的上千元費用。

成千上萬人通過自學本書中的方法成功將閱讀速度提高了3倍、5倍甚至8倍。現在你也可以成為其中一員。突破快速閱讀的法門現在就在你的股掌之中。你即將改變自己的閱讀方式，從而改變你的生活。
　　俞敏洪
　　需要大量地讀書，海內外的書都要讀。什么書都拿來讀，這樣多種思想沖擊碰撞以后，你才會通過自己的獨立思考形成自己的世界觀、人生觀、價值觀，你就能成為世界上優秀思想的集大成者。我在北大的時候一年讀200本書，我讀書的速度還是比較快的。
　　梁文道
　　書讀得越多，就閱讀得越快。每一本書都假設了你是什么樣的讀者，我看一本書，很快就能知道它希望我是什么樣的讀者，然后進入那個角色。
　　楊　 絳
　　讀書好比“隱身”地串門，要參見欽佩的老師或拜謁有名的學者，不必事前打招呼求見，也不怕攪擾主人，翻開書面就闖進大門，翻過幾頁就登堂入室，而且可以經常去，時刻去，如果不得要領，還可以不辭而別，或另請高明，和它對質。
　　李家同
　　閱讀其實和騎自行車一樣，都要在練習之后才能學會。既然我們不可能在沒有練習的情況下，就憑空學會騎自行車，那么同樣，閱讀也需要練習。

前言　高效閱讀意味著什么
第1章
　節省時間從今天開始
　高效閱讀是一項技能；成功的技能學習；大齡學員都做到了；好的讀者是靈活的讀者；你將學到什么；如何開始高效閱讀；練習1
第2章
　測試閱讀速度，找到自己的位置
　計時閱讀；自測；計算你的閱讀速度；評估你的記憶力；不斷更新你的進步文件；評估你目前的閱讀技能；確保你做好開始的準備；如何控制眼睛運動
第3章
　開始使用你的內在閱讀加速器
　閱讀時眼睛在干什么；回讀會顯著減緩閱讀速度；你應該知道的閱讀條件；閱讀姿勢；閱讀時如何用手；練習2；練習3
第4章
　消除回讀，加速前進
　怎樣讀書才快；下一個關鍵的步驟；消除回讀；練習4；一直用你的手指；更進一步
第5章
　通過實踐訓練了解你的閱讀速度
　默讀的三個階段；適當的練習是關鍵；如何學習快速識別信息；練習5；練習6；更進一步
第6章
　弄懂一個簡單問題，開始提高你的理解能力
　當你不能理解時；段落是理解的首要關鍵；練習7；練習8；理解能力與速度；更進一步；第二周實踐訓練
第7章
　不要為了閱讀而閱讀
第一個錯誤認識；第二個錯誤認識；第三個錯誤認識；讀完一遍還不夠；練習9；練習10；設定具體閱讀目的；有了閱讀目的，閱讀就輕松了；利用這些問題來設定你的閱讀目的；確定你的閱讀目的
第8章
　成為世界上閱讀速度最快的人
　快速閱讀的秘訣；新練習能進一步提高你的閱讀速度；練習11（拓展練習）；閱讀過程中也要提高速度；練習12；達到目標很容易
第9章
　使用神奇之線培養更好的回憶能力
　嚴格的理解能力測試；神奇之線；練習13；理解能力與速度；練習14；更進一步
第10章
　通過不同的訓練拓展閱讀速度
　高效線性閱讀范圍；你的閱讀速度有所變化；雙倍/三倍練習；練習15；閱讀與練習閱讀；你在做標記嗎；如何更快地移動手指
第11章
　了解作者的寫作技巧有助于閱讀
　非小說文學的基本形式；練習16
第12章
　別讓翻頁減慢你的速度
　“刷頁”；練習17；雨刷的神奇妙用；解決非閱讀問題；快速翻頁；練習18；更進一步；第三周實踐訓練
第13章
　讓有難度的閱讀變得簡單
　抽象的文章如何影響你的理解；寫作與說話方式；抽象程度；“測試”問題；練習19；練習20
第14章
　怎樣才能快速閱讀
　伊芙琳伍德的驚人發現；慢速讀者與快速讀者的不同之處；如何看眼睛運動；眼睛能看多少內容；為何一次理解不了多個單詞；開始第一步；練習21
第15章
　學會以你想象的速度閱讀
　速讀給你不同的感受；快速閱讀時如何理解；不是每個單詞都有意義；不按順序閱讀；練習22；讓手動適應你的閱讀；練習23
第16章
　快速閱讀時如何理解
　限制閱讀速度與理解的三條規則；回到1年級水平；盡可能多地練習；練習24；練習25
第17章
　閱讀時不要默讀每個詞
　確保做好了繼續學習的準備；“分段法”：新的手動方法；戴上耳塞練習；成功練習的兩把鑰匙；練習26；你自己的方法是最好的方法；練習27
第18章
　目前進展如何
　再次進行自測；期中閱讀測評；準備好下一步的學習了嗎；必須自我測評；第四周實踐訓練
第19章
　信號詞助你提高閱讀速度
　信號詞如何助你閱讀；不同種類的過渡詞；練習28；練習29；練習30；較難材料的快速閱讀；掌握如何閱讀信號詞，提高閱讀速度；快速練習有助于慢速閱讀
第20章
　閱讀方法不止一種
　過時的快速閱讀法；練習31；掃讀，另一種閱讀方法；練習32；四種閱讀方法；把內疚感拋諸腦后
第21章
　提前組織有助于理解
　從整體到部分；找出作者寫作的“地圖”；難讀的書通常最簡單；非小說預習；沒有明顯的“地圖”時；練習33
第22章
　改變態度，提高速度
　籃球實驗教會我什么；閱讀速度停滯不前或者下降時如何進步；記住練習閱讀的價值；我“最好”的學生；單獨完成每天的練習；練習34
第23章
　小說通常預習得很快
　利用掃讀來預習小說；為消遣而讀；了解閱讀問題；回顧：第三步；練習35
第24章
　不同手動法有助你的理解
　學習新的手動方法的充分理由；兩種手動方法；用兩根手指畫線；“Z”形手動法；交叉回交法；交叉回交法的手勢；練習36；為什么不直接垂直向下移動；第五周實踐訓練（后面6個章節進行補充訓練）
第25章
　像游戲一樣學習閱讀
　學習過程中發生了什么；大腦不能同時處理接收到的全部信息；集中注意力是訣竅；學習的兩大法則；提高注意力的方式；測試你的學習方式；積極地閱讀；“好好利用”學到的信息；練習37
第26章
　帶著明確的目的閱讀
　閱讀目的差異甚大；讀書的目的是消遣；證券經紀人發現除了速讀外還有方法；以聰明的方式快速閱讀；不能讓你的閱讀目的任其自然；閱讀與學習的層次；學習時如何確定目的；不確定的時候；提前畫出回憶模式圖；如何獲得正確信息；最高效的學習方法都是對的；練習38
第27章
　制訂閱讀計劃，讓你的學習更高效
　花更少的時間學更多的東西；最高效的閱讀；學習計劃；閱讀不是為了記住；練習39
第28章
　創造視覺圖形助你記憶
　回憶模式圖與大綱的價值；第二步；回憶模式可以不同；練習40
第29章
　使用經過驗證的技巧，記住更多閱讀信息
　改善記憶力的三個步驟；創造性地組織材料；大幅度關聯信息；比較與對比；更多記錄訣竅；練習41；應用這一技巧；總結
第30章
　以簡單的方法閱讀復雜的文章
　閱讀某一新領域的材料；閱讀抽象的材料時；成功不總是意味著100%；你的閱讀速度有多快；閱讀測驗材料；練習42；第六周實踐訓練
第31章
　通過特殊訓練培養快速閱讀
　助你放松；老師不同，結果不同；杯子是半滿還是半空；練習43；練習44；練習速度三倍于你的閱讀速度
第32章
　即時閱讀報紙
　用簡單的材料練習你的新技巧；熟悉度讓閱讀更快；新聞類文章的體裁最簡單；報紙閱讀的新方法；窄欄手動法；練習45
第33章
　不要浪費時間閱讀信件
　規則1：只閱讀一次；立時評估信件的重要性；練習46
第34章
　養成每天讀一本書的習慣
　首先決定你想閱讀什么；如何閱讀更多的書；每天一本書的閱讀方法；帕特里克布坎南在往返的航班上讀3本書；小說體裁；《警察與贊美詩》的結構回顧；練習47；名字是個問題；為什么閱讀小說
第35章
　保持雜志與資訊性閱讀
　科學地利用閑暇時間；不要再強迫自己；發現閱讀速度放慢時；練習48；以相同的方式處理非小說書籍；嘗試去雜貨店練習；練習49
第36章
　確認你現在達到的閱讀速度
　設置為期6個月的計劃；托馬斯伍爾夫如何成為速讀者；一些建議
　附錄A
　如何保持一定的閱讀練習速度
　附錄B
　進步文件