獨(dú)立是每個(gè)孩子在成長過程中都要一直面對(duì)的問題,獨(dú)立的含義也隨著年齡段的變化而變化。本書依據(jù)心理學(xué)上的認(rèn)知行為療法,幫助孩子了解和應(yīng)對(duì)生活中常見的分離焦慮,同時(shí),也設(shè)計(jì)了一些活動(dòng),來改變孩子看待分離焦慮的視角,從而讓孩子學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝焦慮,健康成長。