中醫認為，肝為血海，就好比是人體血液的中央銀行，血液的生成、存儲與支出必須處于一種平衡，人體才能保持健康?，F代人生活節奏改變，飲食起居不再順應天時，加之環境污染等各種因素，讓肝承受著巨大的壓力。肝的調血和解毒功能受到影響，人體代謝失常，各種疾病就會接踵而至。長期肝血不足或代謝失常，人也特別容易變得蒼老，尤其是女人，以血為用，血不足，對容顏、生理乃至整個身體的影響是非常大的。本書從《黃帝內經》中的養肝理論生發開來，結合當下人們的生活，為讀者提供了具體可行的護肝養肝方法。經典理論的支撐，讓方法實用且有效。