工作忙碌的爸爸，每天上班都在做些什么呢？每個孩子希望爸爸在周末可以陪伴自己一同玩耍。文中三則輕松幽默的小故事，講述了孩子對工作繁忙的爸爸產生了無盡的幻想。周日早上一個人去公園踢球，哇嗚——！怪獸來了！誰來救救我？緊急關頭之下，爸爸超人來了。只要身陷危機，他總會趕來救我。咦？爸爸怎么知道我和超人之間的事情，難道他是……

在現代育兒觀念中，爸爸起著至關重要的角色。爸爸不再僅僅擔任“孩子父親”的角色，更要成為孩子的“男性”榜樣，成為孩子的童年玩伴。
本書作者宮西達也用他獨有的幽默、夸張地故事手法，為我們講述了一個可能是所有孩子都做過的“英雄夢”。誰不希望自己的爸爸是強壯驍勇、危機時刻能挺身出現解決一切問題的超人爸爸呢？本書以是三個獨立的故事樹立出一位超人爸爸形象，能打敗破壞房子的怪獸加巴拉；能打敗踩癟足球的外怪獸瓦魯達；能打敗來地球搶奪土豆的外星人波斯特……并且通過巧妙的伏筆，讓孩子自己猜到“爸爸”就是“爸爸超人”。從而為小讀者在繪本中實現了“我有一位爸爸超人”的夢想。