這是一本好玩有趣、專業實用的兒童瑜伽入門書。

媽媽給小男孩報名參加了一個兒童瑜伽學習班。學瑜伽？聽上去有點奇怪，不過小男孩很快就愛上了瑜伽課。在瑜伽課上，他了解到，瑜伽來自古老的印度哲學，意思是“心和靈的和諧”。他學會了放松、掌握自己的呼吸、冥想和各種有趣的體式。特別是各種體式，是他*喜歡的部分。有一次，他和同學從生態園回來，發現瑜伽里的各種體式和動物們很像，于是就模仿它們的動作，練習起來。他依次練了獅子式、龜式、蛇式、海鷗式、駱駝式、犬式、虎式、鱷魚式、鷹式、鶴式這十種基本動作。*后，還有一項貓式——因為他的小貓尼諾每天陪伴著他，也是一個很厲害的“放松大師”。

練習兒童瑜伽對孩子好處多多。有些瑜伽動作難度很高，不是人人都能做，但有些基本的瑜伽動作卻很適合兒童練習。通過瑜伽練習，不僅孩子身體各部位的肌肉得到鍛煉，能很好地掌握平衡感，增強靈活性和協調性，更重要是，還可以提升他們的專注力和耐力，達到放松身心的效果。

孩子天生熱愛動物，又喜歡進行動作模仿。本書巧妙地將瑜伽練習和動物結合起來，不僅能讓孩子愛上這項強化身體、凈化心靈的運動，還能讓孩子了解各種動物的習性，親近自然！

專業性 這是一本由瑜伽專業人士專門為兒童創作的瑜伽啟蒙繪本。作者羅蕾娜·帕亞倫加畢業于由印度瑜伽大師薩拉斯瓦提所創立的比哈瑜伽大學，并在意大利兒童瑜伽聯盟專門教授兒童瑜伽。她還在米蘭的比可卡大學負責數個瑜伽課程班的教學。書中關于瑜伽的基本知識，都非常專業可靠。

趣味性 以喜歡上瑜伽課的小男孩為故事主角，喚起孩子的共鳴。孩子天生熱愛動物，在本書中用瑜伽動作的方式是，帶孩子去模仿各種動物的姿勢，滿足孩子好玩、好動、親近動物的天性。

實用性 通過這本書，可以了解關于瑜伽的基本知識和動作，讓孩子一邊閱讀，一邊活動身體，增強身體的靈活度、協調性，提升專注力和耐力。

豐富性 作為一本瑜伽啟蒙繪本，這本書充分運用了繪本圖文結合的功能，很多細節設計非常巧妙而有創意，展示了瑜伽同時作為一種哲學的意蘊悠長。比如，將書中出現的動物和曼陀羅圖統一起來，比如從扉頁就出現的蝴蝶，都蘊藏著有趣的文化信息。